Здоровая иммунная система – основа вашего здоровья
Наступила неделя иммунного здоровья. Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов,
Наступила неделя иммунного здоровья. Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; Окружающая среда; Неправильное питание.Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма - лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
*по материалам Минздрава России
Последние новости
Зеленодольская городская прокуратура встала на защиту трудовых прав работников МКСУ «Вытрезвитель»
Зеленодольская городская прокуратура провела проверку по обращению местного жителя о нарушении его трудовых прав.
По итогам работы межведомственной рабочей группы по налогам в Рыбной Слободе погашено 2,5 млн рублей долга
Прокуратура Рыбно-Слободского района Республики Татарстан провела очередное заседание межведомственной рабочей группы по вопросам соблюдения налогового законодательства,
Наиль Магдеев анонсировал увеличение выплат приезжающим врачам
Сегодня в ГЦДТ состоялось расширенное заседание медицинского совета на тему: «Итоги деятельности отрасли здравоохранения города Набережные Челны в 2024 году, задачи и перспективы развития в 2025 году».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку