Основные правила безопасности во время крещенских купаний

Все православные христиане 19 января будут праздновать Крещение Господне. Традиции праздника связаны с водой.

В  крещенский сочельник верующие начинают окунаться в  освященные воды иордани  — проруби в  виде креста, для духовного очищения.

Чтобы крещенское купание прошло без вреда для здоровья министерство гражданской обороны и  чрезвычайных ситуаций Краснодарского края рекомендует соблюдать основные правила купания в  проруби и  безопасность.

Правила купания в  проруби:
1. Купаться необходимо ТОЛЬКО в  специально оборудованных местах! Такие купели оборудованы в  соответствии с  требованиями безопасности. У  мест купания дежурят спасатели и  медики, которые в  любой момент придут на  помощь.
2. Перед купанием проконсультируйтесь с  врачом. Не  рекомендуется купание в  проруби людям с  заболеваниями сердечно-сосудистой системы и  другими хроническими заболеваниями.
3. К  купели подходите в  удобной нескользящей обуви, которую можно быстро снять и  надеть. С  собой нужно иметь сменную обувь, сухое полотенце для растирания и  теплую одежду.
4. Перед купанием сделайте разминку (помашите руками, сделайте приседания, растирания).
5. Раздевайтесь быстро, начиная снизу.
6. В  воду заходите постепенно. Сначала по  колено, затем по  пояс, а  потом по  шею, окунувшись три раза, и  удерживаясь за  страховочное устройство или поручень.
7. Больше минуты в  холодной воде находиться не  рекомендуется.
8. После купания сразу следует обтереться сухим полотенцем, надеть теплую одежду и  выпить горячего чаю.
9. Категорически запрещено употреблять алкоголь как перед, так и  после купания в  проруби!