Врач из Нижнекамска рассказала о «плюсах» и «минусах» крещенских купаний

Жителям Нижнекамска рассказали о «плюсах» и «минусах» крещенских купаний.

Полезные советы дала врач-терапевт нижнекамской ЦРМБ Наталья Сайфулина.

Одним из явных положительных качеств купаний относится повышение иммунитета, рассказывает врач.

«О пользе закаливания и моржевания известно давно. В идеале оно должно быть регулярным и постепенным. Доказано, что организм, который приучен к стрессовым ситуациям, в жизни реагирует на них легче», - пояснила Сайфулина.

По её словам, под воздействием холодной воды организм борется за выживание, и благодаря этому повышается иммунитет.

Кроме того, после купания в проруби у человека обычно резко поднимается настроение. Тут дело в том, что под влиянием такого кратковременного стресса в организме начинается выработка эндорфинов – гормонов счастья.

К «минусам» же данной процедуры относиться стресс, ведь в этом деле важен психологический настрой.

«Для некоторых купание в проруби становится совершенно невыносимым испытанием. Особенно, если это делается не по своей воле или когда человек панически боится воды или холода», - говорит врач-терапевт.

Она напомнила, что приобщиться к празднику можно и другим способом. Например, облиться святой водой дома.

Помимо этого, важно помнить – окунуться в прорубь может только здоровый и подготовленный человек. Есть целый список заболеваний, с которыми нырять в холодную воду не рекомендуется:

сердечно-сосудистые заболевания; эпилепсия и склонность к судорогам; воспаление почек и бронхолегочной системы; гипертония; проблемы со щитовидной железой; инфекционные заболевания; гинекологические заболевания; бронхиальная астма.

Ранее НТР 24 сообщал, что в МЧС Татарстана напомнили основные правила безопасности при крещенских купаниях. А нижнекамский священник пояснил, обязательно ли на Крещение окунаться в прорубь.

Автор: Булат Саматов

Источник

Предложить новость